Crawlkurs, nybörjare

För dig som är nybörjare och vill lära dig simma crawl/frisim. 

Förkunskaper: kunna simma minst 100 meter bröstsim alt. ryggsim

Kurs Simträning Nybörjare

Här är alla som är vattenvana, kan doppa huvudet, flyta och klarar att simma minst 12,5 meter utan flythjälpmedel välkomna. Vi arbetar vidare med vattenvana, smidighet i vattnet, hopp, dyk, simuthållighet och provar de olika simsätten.

Kurs Simträning Fortsättning

Här är alla som är vattenvana, kan doppa huvudet och kan simma minst 50 meter utan flythjälpmedel välkomna. Vi arbetar vidare med vattenvana, smidighet i vattnet, hopp, dyk, simuthållighet, inlärning och teknik på de olika simsätten.

Termin Träningsgrupp 1

Simträning. Fortsätta utveckla de olika simsätten. 

Crawlkurs fortsättning

För dig som kan simma minst 25 meter crawl och vill fortsätta öva på tekniken. Du kanske precis har lärt dig eller så har du kanske crawlat förut och vill komma igång igen. 

Termin Mastersgrupp

Här förbättrar du din simkondition, lär dig de fyra simsätten och får möjlighet att tävla på Masterstävlingar. Dessutom har vi viss verksamhet ute i sjöarna på sommaren.